Фитбол
Укрепляем пресс на фитболе
Эффективные упражнения для пресса с фитболом. Позволяют проработать сразу несколько групп мышц без негативных последствий для позвоночника
Комплекс упражнений для позвоночника
Упражнения с мячом для позвоночника в домашних условиях: для развития его гибкости и подвижности, для выравнивания позвоночника и укрепления мышц...
Комплекс упражнений для спины на фитболе
Упражнения с фитболом для спины: простой комплекс для укрепления мышечной силы, развития гибкости и подвижности позвоночника, улучшения осанки.

Фитбол

Чем полезны упражнения с фитболом, кто может заниматься с гимнастическим мячом. Комплексы упражнений для беременных, грудничков, детей. Гимнастика на фитболе для похудения, укрепления мышц, развития гибкости тела.