Стретчинг
Стретчинг — что это такое?
Стретчинг (стрейчинг, растяжка, stretching) - это комплекс физических упражнений, развивающих гибкость тела, эластичность мышц и подвижность суставов.
Как растягиваться правильно!
Основные правила эффективной растяжки, соблюдение которых гарантирует максимальную эффективность и пользу ваших занятий.

Стретчинг

Стретчинг (стрейчинг, растяжка) — что это такое? Кому и для чего необходимо заниматься растяжкой. Польза занятий стретчингом. Как получить красивое, гибкое, здоровое тело.