Главная
Стретчинг
Ноги
Фитбол
Главная
Стретчинг
Ноги
Фитбол
Начало
Ноги
Как сесть на поперечный шпагат – упражнения в картинках
Выполняя упражнения для поперечного шпагата, вы укрепите мышцы ног, спины и пресса, увеличите эластичность связок, повысите подвижность суставов.